そのままだと刺激が強い酵素を吸収しやすいよう、野菜や果物などを発酵させてねかせたのが酵素ドリンクです。整腸効果が高いうえ、栄養を効率良く摂取して代謝機能を高めるため、健康とダイエットの効果が同時に得られます。最近はブレンドの研究で改善されてはいるものの、発酵による糖の生成はやむを得ず、甘ったるいからカロリーが高いのではと思われたり（低いです）、地酒と同じで、味に癖があったりもします。
甘いだけで、苦かったりエグかったりしないんですけどね。というわけで、おすすめなのは炭酸割りです。

炭酸の気泡のサッパリ感は、酵素をおいしくさせて、本当に魔法だなと感じます。



炭酸そのものに血流を良くする効果があるのも良いですね。

より一層、新陳代謝を高めることもできるでしょう。朝・昼・夜の食事のうち、１回を酵素ドリンクのみにするというやり方で酵素ダイエットを行う場合、摂ってもよい食品としては、まず、野菜や果物や、海藻です。


発酵食品なんかもOKです。



主食がないじゃないかという声がきこえそうですが、穀物も摂ってかまいません。ただし、その場合、ごはんを食べましょう。

麺やパンよりも、米の摂取が望ましいです。


献立のなかに、肉料理や魚料理を取り入れたいときには、高カロリーになる調理方法は避け、なるべくカロリーダウンできるような調理法を選びましょう。

また、その食品が含む添加物もチェックするようにし、もし含有量が多そうであれば、摂取を控えるようにしてください。
ダイエット製品のランキングを見ていると、ドリンクやサプリを使った酵素ダイエットの人気が高いことがわかります。

便秘薬よりも健全なデトックス効果があるうえ、代謝アップでリバウンドが防げることが、高い評価を得ている理由でしょう。

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酵素不足は美容の大敵である活性酸素をのさばらせるので、弾力のない肌やシミのもとになります。新陳代謝が弱まると、爪や肌などの細胞の生まれ変わりが遅くなるので、日焼けあとが充分回復できずに汚くなったり、ニキビ跡がシミになりやすくなるなど、さまざまな悩みも出てきます。
こうなると外用美容液では対処しきれないので、酵素の出番です。

酵素を摂取すれば肌トラブルを事前に防げるほか、自然なお通じを促してなめらかな肌になれるなど、すてきなアンチエイジング効果が得られます。

生酵素と、普通の酵素ドリンクや酵素サプリにはいっている酵素とで異なっている点は、熱処理を施しているか、そうでないかです。



消費者が安心・安全に摂取できるようにするようために、市販の酵素アイテムは前もって加熱処理を行っており、それと同時に、含まれる酵素もまた壊される結果になるという人もいます。

他方、もし加熱によって破壊された場合でも、再度くっつくのでOKともいわれますが、そうはいってもやはり、より確かに酵素を体に取り入れたいと思うなら、生の酵素をおススメします。
酵素ダイエットというものを知っていますか？これは酵素ドリンクを利用するもので、朝なら朝、昼なら昼と一食にしぼって活用するというのがいいでしょう。毎食ダイエットをすることは困難ですし、ダイエットの天敵リバウンドも少ないと思われます。


酵素ドリンクと一緒に、炭酸あるいは豆乳を混ぜてみると空腹をしのげます。もしくは、野菜ジュースを混ぜてみてもドリンクの味を変えることができるので、毎日同じ味は嫌だという方はぜひお試しください。

珍しい酵素製品があるのでご紹介します。



野草原液“酵素八十八選”。民間薬として使用されている野草60種類をギュッと濃縮し、そこに果実・野菜、海藻、キノコを加え、麹菌や酵母菌、体に良い乳酸菌など31種類を配合して作られています。

気になる防腐剤や添加物も一切ありません。酵素を活かすために陶器製の“かめ”で仕込んでいます。
農薬や放射能もチェック済みで「厳選・天然素材」の言葉に偽りなしです。

著名なモデルさんが愛飲していることでも知られていますが、もともと民間薬だった原料に酵素や体に良い成分を配合しているので、なんとなく体調が優れない人や、疲労感を感じている人などにも効果を感じていただけると思います。
酵素は飲み続けることが肝心です。



決められた量を毎日飲むだけで、体の中から新しくなっていくのが実感でき、消化や排出効果が高まるので、健康な方はもちろん、病気療養のなんとなくの不快感の解消にも効果的です。

嗜好品であるタバコには、元々の成分のほかにも多くの有害な物質が含まれていて、喫煙者の肺の中は真っ黒だと言われるように、体中に毒素が沈着した状態です。
有害で不要な毒素を体外に排出するためには、デトックスが不可欠ですが、毒出し効果の高い酵素ダイエットが大いに役立ってくれるでしょう。酵素というのは、体内の毒素や脂など有害で不要な物質を体の外に排出してくれるので、継続的に酵素を飲んで補充することで、代謝機能が高まり、体が軽くなってきます。

デトックス後の体は、栄養素の消化吸収が良くなり、普段の食事による栄養はもちろん、美容サプリなどの有効成分も取り込みやすくなります。
便秘が解消され、肌の状態が良くなった人も多いです。毒出し効果もあって人気の断食は、カロリーの低い状態を人為的に設けるため、一時的に体重の減少が見られます。

急に栄養不足を体験した体は、飢餓に備えて蓄積する傾向になるため、もともとよく食べていた人の場合は、反動で太ることもあり、確実に痩せにくくなるうえ、食欲を抑えがたくなるので、肥満につながりやすくなるそうです。
そうした悩みと無縁なのが、酵素ダイエットです。

新陳代謝を高めるほか、正常なホルモン分泌も促し、適切な量であれば、普通の食事を続けたままで、ちゃんとした効果が得られます。
代謝をあげる以外にも、酵素には優れた消化機能があって、おなかの調子も良くなり、空腹感に悩むことがなく、自然に痩せて、活発な身体になっていくのです。